Soms helpt een goede wandeling, een kop thee en verdwijnt het gevoel. Anderen blijven malen en piekeren. Vervelend om dit gevoel te hebben, maar vooral ook zonde om hier niks mee te doen. Vaak gaat er meer schuil achter het gevoel van onbehagen.
Ken je dat gevoel op de zondag zo in aanloop naar de eerste werkdag van de week?
Een zogenaamd “zondagsgevoel” is menigeen die de volgende dag aan de werkweek begint, niet vreemd. In het Engels wordt dit omschreven als de “Sunday scaries” of “Sunday blues”. De een heeft er minder last van en de ander hikt er de hele dag, avond en in de nacht tegenaan. Alles behalve ideaal zo vlak voor de start van de werkweek.
Vragen en reacties die onze coaches geregeld tegenkomen:
- Hoe kom ik snel in slaap zodat ik uitgerust en fris aan de week begin?
- Ben ik tevreden met mijn (werkzame) leven zoals het nu is ingericht?
- Het gevoel hoort erbij en gaat wel over als de week eenmaal is begonnen.
- Het gevoel werkt voor mij verlammend, waardoor ik de zondag niet effectief benut.
- Met een goede borrel gaat het gevoel over.
- Ik ben er lang uit geweest en ervaar weer een drempel om structureel aan de slag te gaan.
